Learn and Share SIG, Agar Imun Meningkat Lakukan Self Healing dengan Memperbaiki Pikiran

"Self Healing untuk meningkatkan imun tubuh ini sangat mudah dilakukan, yaitu selalu bahagia, karena kebahagiaan adalah kondisi jiwa yang terdiri atas perasaan tenang, damai, ridho tethadap diri sendiri dan puas atas ketetapan Allah SWT," ungkap Mas Nur.

Kata Mas Nur, ada lima langkah untuk memiliki hidup bahagia. Pertama, temukan kebahagian dari orang lain dengan cara membantu dan membuat orang lain tersenyum, karena dengan tindakan yang diberikan kepada orang lain, dapat membuat bahagia diri sendiri.

Kedua, mulai apresiasi diri sendiri dan dunia. Kebahagian tidak hanya didapatvdariborang lain, tapi juga dari diri sendiri. "Dengan berpikir positif dan mengaresiasi diri dan dunia akan terasa lebih indah dan menyenangkan," ungkap Life Coach yang sering wara-wiri diberbagai program televisi swasta di Indonesi ini.

Baca juga: Komitmen Terhadap Keselamatan Perjalanan KA, Petugas KAI Rutin Cek Kesehatan Sebelum Dinas

Ketiga, tentuan tujuan dan buatlah target yang realitis. Target realitis itu agar tidak terjadinya kekecewaan bila tujuan tidak tercapai. Selanjutnya yang keempat, pelajari hal yang baru setuap hari. Ini dilakukan, karena seseorang sulit merasa positif dan bahagia, karena otak seseorang yang tidak mau melihat sisi lain dari sesuatu.

"Agar hidup bahagian dan positif, diperlukan pembelajaran sesuatu hal yang baru dalam kehidupan dengan melihat dengan perspektif yang berbeda," katanya. Terakhir, sambungnya, belajar memaafkan dan melupakan. "Saling memaafkan atas kesalahan yang dilakukan orang lain terhadap diri kita, akan membuat hidup lebih bahagia," imbuhnya.

Sependapat dengan Mas Nur, Doker Perusahaan PT Semen Padang dr.Selfi Farisha mengatakan bahwa untuk sembuh dari Covid-19 tidak hanya melalui penanganan medis, metode Self Healing juga dapat menyembuhkan Covid-19, karena Self Healing dapat meningkatkan imun tubuh dan terhindar dari paparan Covid-19.

Namun di samping itu, kata dia, tetap disiplin laksanakan protokol kesehatan untuk melindungi diri dari wabah Covid-19. "Protokol kesehatan harga mati pada saat landemi saat ini. Jadi, mari tetap disiplin prokol kesehatan dengan pakai masker, rajin cuci tangan, jaga jarak fisik, serta hindari dan jangan bikin kerumunan," kata dokter Semen Padang Hospital itu.

Secara terpisah, Direktur Keuangan PT Semen Padang Tubagus Muhammad Dharury mengharapkan agar selurun insan perusahaan terus aware dengan penyebaran virus Covid. "Webinar ini diharapkan makin meningkatkan kewaspadaan kita dalam mencegah penyebaran Covid," kata Tubagus.

Dia mengatakan, saat ini trend kasus positif Covid 19 masih tinggi dan masih bertambah setiap harinya. Oleh karena itu kita harus terus mengupdate pengetahuan kita terkait virus Covid -- 19 ini, termasuk cara mencegahnya.

"Salah satu faktor dan usaha yang dapat meningkatkan imun tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin. Dengan berolahraga kita dapat menjaga kebugaran dan Kesehatan tubuh kita," katanya. (*/mel)

Penulis: Imel
Editor: BiNews