Olahraga Pakai Masker Kurangi Asupan Oksigen, Apakah Berisiko?
"Ingatlah, kalau bukan atlet atau olahraga prestasi, lakukan olahraga berdasarkan kemampuan. Kalau mampunya 30 menit, lakukan selama 30 menit," tutur dia.
Setelah terbiasa dengan olahraga 30 menit selama seminggu, naikkan waktu latihan sebanyak 10 persen. Begitu selanjutnya. "Lakukan olahraga ringan. Jangan salah, olahraga berat itu menurunkan imunitas," tutup dia. (*)
Halaman:
1 2
Penulis: Imel
Editor: BiNews
Berita Terkait
- Hj. Nevi Zuairina: Hentikan Polusi Plastik, Selamatkan Masa Depan Lingkungan Kita
- Wujud Kepedulian Sosial, PLN dan YBM PLN Berbagi Kurban ke Pelosok Negeri
- Nevi Zuairina: Perempuan adalah Tiang Negara, Semangat Kartini Harus Terus membara
- Dibuka Gubernur Event Minang Day Tandai MoU Masjid Istiqlal dan Masjid Raya Syekh Ahmad Khatib Al Minangkabawi
- Studi Komparatif dan Silaturahmi Niniak Mamak Nagari Salimpek ke LAM Riau
